正しいやり方で行う断食は効果が期待大！その理由を詳しく解説 最近、インターネットなどで「断食（ファスティング）」という言葉をみかけます。一般的に断食といえば、修験者や高僧の厳しい修行のイメージがあります。しかし最近の断食は、ファスティングとよばれることが多く、手軽で健康的にダイエ…続きを読む
