2022年12月

夏は薄着になる季節です。はた目にも体形がわかってしまうので、腹回りや二の腕についた肉をどうにかしたいと考えている方も多いのではないでしょうか。しかし、ダイエットには運動が最適だと言うものの、酷暑の中で運動するのはかえって…

よく『目からくる肩こり』と言う言葉を耳にします。 「肩こりひどいんですよお。目から来てるんですかねえ？」 とか 「最近目を酷使してるので、肩こりが酷くなって・・・」 とか、よく言われます。 肩こりと眼精疲労でつらい毎日を…

今日は巷でよく効くカロリー制限ダイエットについて考えてみたいと思います。 まぁ、今更語るほどのことでもないし、そんなのみんな知ってるよ！て感じかもしれませんが､､､笑 改めてどんなだったっけ？と見直してみるのも良いかもし…