整骨院の院長が語る、健康診断と肥満の関係 どうも、こんにちは^_^ 半蔵門整骨院院長の羽鳥です。 貴方がここのページに辿り着いたという事は ・体型で悩んでいる ・健康診断でいつも注意される ・ダイエットでいつも躓く ・どうしたら良いか…続きを読む
ボクシングをしている方必見！減量に役立つ食事のポイントを解説 ボクシングの世界では、体重階級制が採用されているため、多くの選手が減量に挑戦します。しかし、単に体重を落とすだけでなく、試合でのパフォーマンスを維持することが重要です。そのカギを握るのが、適切な食事管理です。今回は、ボク…続きを読む
