2024年03月

手軽に始められるダイエット法として「断食」が注目されています。古代から断食は修行の一環として行われていました。断食はさまざまな効果があります。また、断食のやり方にはいろいろな方法があるのです。今回はダイエットを目的とする…

最近、インターネットなどで「断食（ファスティング）」という言葉をみかけます。一般的に断食といえば、修験者や高僧の厳しい修行のイメージがあります。しかし最近の断食は、ファスティングとよばれることが多く、手軽で健康的にダイエ…

便秘で悩む方は多くいます。便秘は身体の各部分に悪影響を与えるのです。便秘は薬でも改善できますが、体質改善で治す方法が注目を集めています。なかでも、ファスティング（断食）は便秘に効果が高いと話題です。実際に、正しく断食する…

糖尿病は、現代の医療では完治が難しい病気です。糖尿病はさまざまな病気を誘発し、進行すると失明したり足を切断したりする場合もあります。そのため、糖尿病にならないよう普段から気をつけることが大切です。ファスティングは、糖尿病…