ファスティングで便秘の改善効果が期待大!その秘密を解説 便秘で悩む方は多くいます。便秘は身体の各部分に悪影響を与えるのです。便秘は薬でも改善できますが、体質改善で治す方法が注目を集めています。なかでも、ファスティング(断食)は便秘に効果が高いと話題です。実際に、正しく断食する…続きを読む