プチ断食の効果とは？ファスティング中の飲み物や注意点を紹介 プチ断食は、一定の期間固形物を食べないことです。断食で腸内環境を整えると、美肌や免疫力アップにつながります。さらにダイエット効果も期待できるでしょう。プチ断食であれば運動が苦手な方でも手軽に取り組めます。しかし、プチ断食…続きを読む
